Step & Tone

Step & Tone

E’ un’attività aerobica che aiuta a migliorare la funzionalità cardio – respiratoria, muscolare ed articolare. Dopo un riscaldamento iniziale si eseguono degli esercizi di coordinazione interagendo con lo step (gradino). Durante la lezione si compiono esercizi di tonificazione muscolare utilizzando questo attrezzo, senza fare complicate coreografie. Lo stretching chiude la lezione.

Postato il: 02 Set 2011

* indica un campo obbligatorio
Leggi la Privacy Policy

Aquaniene

Viale della Moschea, 130
00197 – Roma

Tel.    06 808 40 59
Tel.    06 807 84 76

Fax    06 807 80 98

E-mail    info@aquaniene.it