GROUP CYCLING®
28
Gen
2015

GROUP CYCLING®

Attività ad alta intensità finalizzata ad allenare principalmente la resistenza generale basandosi sulle variazioni di ritmo e ripetute richiedendo un alto dispendio energetico. Si porta idealmente
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Studio Fitness
15
Gen
2015

Studio Fitness

Sale polifunzionali ampie ed ottimamente attrezzate permettono lo svolgimento di numerosissimi corsi nell’arco dell’intera giornata dove si possono soddisfare le diverse esigenze per ottenere gli
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Sala Cardio Isotonica
15
Gen
2015

Sala Cardio Isotonica

La sala di circa 700 mq è completamente attrezzata con macchinari dotati di tecnologia di ultima generazione ideata da Technogym. Presenti 5 aree per un allenamento completo: 1)  CHECKUP: è un elem
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Fitness Acquatico
15
Gen
2015

Fitness Acquatico

AQUANIENE organizza una molteplicità di corsi tenuti da istruttori altamente professionali che utilizzano vari attrezzi specifici sia nella piscina ad acqua alta che in quella ad acqua bassa. La prog
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TOTAL BODY
16
Dic
2014

TOTAL BODY

Attività di condizionamento muscolare e potenziamento generale. Le tabelle di lavoro vengono sviluppate soggettivamente da ciascun insegnante secondo i loro cicli di allenamento, quindi il focus dell
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TONE UP
16
Dic
2014

TONE UP

La lezione mira a sviluppare il tono, la forza e la resistenza della parte superiore del nostro corpo. Si utilizzano piccoli strumenti come: pesi, body-bar, polsiere e bilancieri dai più svariati car
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PUMP
16
Dic
2014

PUMP

La lezione è strutturata per modellare e tonificare l’intero corpo con un bilanciere e pesi regolabili secondo la propria resistenza, eseguendo a tempo di musica corrette tecniche di sollevamento,
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PILATES MATWORK®
16
Dic
2014

PILATES MATWORK®

Il Pilates Matwork® consente di lavorare sulla tonificazione muscolare, sul miglioramento della postura, sull’unione corpo-mente. I muscoli responsabili della postura e della stabilizzazione del tr
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GYM MUSIC
16
Dic
2014

GYM MUSIC

E’ una lezione coinvolgente a ritmo musicale basata sulla combinazione di esercizi d’isometria, stretching, ginnastica respiratoria, ginnastica posturale e articolare. Per migliorare il tono m
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G.A.G.
16
Dic
2014

G.A.G.

La lezione è dedicata a tutti quelli che vogliono tonificare i gruppi muscolari delle gambe, della parete addominale e dei glutei. Questi esercizi consentono di aumentare la forza muscolare senza var
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