TRUE POWER YOGA® LIGHT
02
Set
2022

TRUE POWER YOGA® LIGHT

Questa tipologia di pratica è rivolta soprattutto a chi intende approcciare dolcemente con concetto POWER, ossia un lavoro dinamico di medio bassa intensità di sforzo, mirato. Dona una profonda vit
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TRUE POWER YOGA® FLOW
02
Set
2022

TRUE POWER YOGA® FLOW

Il True Power Flow rappresenta la pratica yoga base del concetto POWER, importante per imparare a disciplinare il respiro insieme al movimento fluido del corpo, (principio Vinyasa), creando un buon
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STRETCHING GLOBALE ATTIVO
10
Set
2021

STRETCHING GLOBALE ATTIVO

Lo stretching globale attivo è un’attività mirata a ricercare l’equilibrio perduto, con un allungamento dolce e progressivo delle catene cinetiche la cui retrazione può essere causa di traumi.
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STRETCH&TONE
10
Set
2021

STRETCH&TONE

È un lavoro di tonificazione muscolare basato principalmente su esercizi isometrici, in cui non c’è uno spostamento del carico ma solo un mantenimento di quest’ultimo (in posizione statica) cont
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HUBIT®
10
Set
2021

HUBIT®

HUBit® è un metodo di lavoro creato con l’obiettivo di elaborare routine di allenamento funzionali a corpo libero. Basato su 3 pilastri fondamentali rappresentati da: posizioni, movimenti, e link
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07
Set
2018

HEAT PROGRAM®

Il sistema di allenamento H.E.A.T. PROGRAM® è stato creato per tradurre la filosofia dell’attività fisica più salutare e popolare al mondo, il Trekking in tutte le sue forme. Nasce così un nuov
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AXIS
07
Set
2018

AXIS

“AXIS of LIFE” è una ginnastica posturale preventiva e conservativa che utilizza tecniche della metodologia Pilates e l’ausilio di piccoli attrezzi, con il fine di raggiungere armonia e benesse
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PREPUGILISTICA
28
Gen
2015

PREPUGILISTICA

Disciplina derivata direttamente dal pugilato, dal quale ha assorbito la parte di preparazione atletica e tecnica tralasciando la componente agonistica. La lezione base prevede il riscaldamento genera
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GROUP CYCLING®
28
Gen
2015

GROUP CYCLING®

Attività ad alta intensità finalizzata ad allenare principalmente la resistenza generale basandosi sulle variazioni di ritmo e ripetute richiedendo un alto dispendio energetico. Si porta idealmente
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Studio Fitness
15
Gen
2015

Studio Fitness

Sale polifunzionali ampie ed ottimamente attrezzate permettono lo svolgimento di numerosissimi corsi nell’arco dell’intera giornata dove si possono soddisfare le diverse esigenze per ottenere gli
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