La sala di circa 700 mq è completamente attrezzata con macchinari dotati di tecnologia di ultima generazione ideata da Technogym. Presenti 5 aree per un allenamento completo: 1) CHECKUP: è un elem
Attività di condizionamento muscolare e potenziamento generale. Le tabelle di lavoro vengono sviluppate soggettivamente da ciascun insegnante secondo i loro cicli di allenamento, quindi il focus dell
La lezione mira a sviluppare il tono, la forza e la resistenza della parte superiore del nostro corpo. Si utilizzano piccoli strumenti come: pesi, body-bar, polsiere e bilancieri dai più svariati car
La lezione è strutturata per modellare e tonificare l’intero corpo con un bilanciere e pesi regolabili secondo la propria resistenza, eseguendo a tempo di musica corrette tecniche di sollevamento,
Il Pilates Matwork® consente di lavorare sulla tonificazione muscolare, sul miglioramento della postura, sull’unione corpo-mente. I muscoli responsabili della postura e della stabilizzazione del tr
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L’allenamento funzionale è un’attività organizzata per lo sviluppo del potenziale atletico basato su Metodo, Tecnica, Programmazione e Periodizzazione. Il sistema analizza la strada più eff