Allenamento a circuito con carichi progressivi utilizzando grandi attrezzi come tapis roulant, bike, pole, jump allo scopo di stimolare il metabolismo.
Il sistema di allenamento H.E.A.T. PROGRAM® è stato creato per tradurre la filosofia dell’attività fisica più salutare e popolare al mondo, il Trekking in tutte le sue forme. Nasce così un nuov
“AXIS of LIFE” è una ginnastica posturale preventiva e conservativa che utilizza tecniche della metodologia Pilates e l’ausilio di piccoli attrezzi, con il fine di raggiungere armonia e benesse
Combinazioni di esercizi per condizionamento di gambe e glutei attraverso l’utilizzo di questo nuovo attrezzo, che sfrutta l’effetto re bound assieme alla resistenza dell’acqua. Per
La lezione abbina esercizi propulsivi di base del nuoto e della preparazione fisico-sportiva alternati a quelli della ginnastica in acqua, al fine di rendere quest’attività particolarmente allenant
Combinazioni di Interval training ad elevata intensità con lavoro di potenziamento muscolare su distretti specifici durante le fasi di recupero. Per un allenamento metabolico e continuo, volto a mi
Allenamento per tonificare gambe e glutei e per ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Si utilizza l’hydrobike, una particolare cyclette che permette di pedalare immersi nell’ac
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Le tipologie delle piscine soddisfano le diverse esigenze garantendo gli spazi necessari per nuotare in tutta libertà con l’opportunità di avere nella corsia accanto ad atleti del Circolo Canottie
Disciplina derivata direttamente dal pugilato, dal quale ha assorbito la parte di preparazione atletica e tecnica tralasciando la componente agonistica. La lezione base prevede il riscaldamento genera