Aqua Boot Camp

Aqua Boot Camp

Aqua Boot Camp e’un allenamento efficace che propone un mix di esercizi svolti a corpo libero o con attrezzi (anche la bike) che coinvolgono la muscolatura e il sistema cardiovascolare con sequenze di lavoro molto intenso alternato a fasi di recupero attivo in modo da migliorare forza resistenza e velocita’. I partecipanti svolgeranno gli esercizi singolarmente, a batteria o in coppia.

Postato il: 06 Set 2013

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