Allenamento per tonificare gambe e glutei e per ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Si utilizza l’hydrobike, una particolare cyclette che permette di pedalare immersi nell’ac

Total body in vasca fonda, dove spostamenti, slanci, rotazioni e tenute isometriche saranno supportati da esercizi specifici per il cingolo addominale.

Corsa, spostamenti, salti e variazioni di combinazioni in un mix di coordinazione ed equilibrio per un allenamento sia a livello cardio-circolatorio che muscolare attraverso l’utilizzo dell’attrez

Allenamento per tonificare gambe e glutei e per ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Si utilizza l’hydrobike, una particolare cyclette che permette di pedalare immersi nell’ac

Questa disciplina è adatta a tutti, uomini e donne d’ogni età e non presenta particolari controindicazioni. Per la sua dolcezza è consigliata alle donne in gravidanza e alle persone anziane e non